La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) ayuda a identificar y cambiar pensamientos negativos que afectan nuestras emociones y conductas. Se basa en el presente y en resolver problemas concretos de la vida cotidiana. Combina técnicas prácticas para modificar patrones de pensamiento, emociones y comportamientos. Es una terapia breve y eficaz, respaldada científicamente para tratar ansiedad, depresión, estrés y más.

Porque a veces la vida duele, nos cuesta manejar lo que sentimos, y hablar con alguien que sabe escuchar y guiar puede cambiarlo todo. Tratamos ansiedad, duelos, dependencias afectivas, depresión y más.

Ofrezco terapia para:

• A adultos, adolescentes, parejas y familias que necesitan un espacio de escucha, comprensión y acompañamiento en sus procesos personales.
• Acompaño a personas adultas, adolescentes, parejas y familias que atraviesan momentos de cambio, crisis o deseo de crecimiento personal y emocional.
• La terapia está pensada para adultos, adolescentes, parejas y familias. Porque cada proceso es único, y cada voz merece ser reconocida y acompañada.

En la primera sesión buscamos generar un vínculo empático y crear un ambiente seguro donde puedas sentirte escuchado/a sin juicio. Hablamos sobre tus motivos para comenzar terapia, definimos objetivos, te explico el enfoque terapéutico que utilizo, la duración de las sesiones, la frecuencia y los principios de confidencialidad que cuidarán todo lo que compartas.

Ser psicóloga es una carrera fascinante que me ofrece la oportunidad de ayudar a las personas a entender y mejorar su bienestar emocional. Ofrezco herramientas y técnicas para manejar el estrés y la ansiedad, aumentar la autoestima y la confianza, mejorar las relaciones interpersonales, y reemplazar pensamientos negativos por otros positivos. La psicoterapia es un proceso de autoconocimiento personal donde puedes aprender a conocerte mejor, a manejar tus emociones y a desarrollar habilidades para afrontar desafíos.

Vas a aprender a conocerte, manejar la ansiedad, fortalecer tu autoestima y mejorar tus vínculos. A través de herramientas concretas, te acompaño a transformar pensamientos y emociones para vivir con mayor bienestar.

MI HISTORIA

Elegí ser terapeuta porque siempre sentí una fuerte conexión con la posibilidad de transformar el sufrimiento en crecimiento. Me formé en Terapia Cognitivo Conductual, un enfoque que brinda herramientas concretas para comprender, cuestionar y cambiar pensamientos y conductas que nos generan malestar.

En este tiempo he acompañado a muchas personas, y también a muchas parejas, a reconstruirse. Creo profundamente que las relaciones pueden ser un espacio de evolución mutua si hay escucha, compromiso y, sobre todo, comunicación honesta. A veces, solo hace falta un nuevo lenguaje emocional para volver a encontrarse.

Trabajo con quienes quieren conocerse más, sanar heridas del pasado y elegir cómo quieren vivir su presente. Y estoy convencido de que todo proceso de cambio empieza cuando alguien decide no quedarse donde ya no es feliz.

Nombre: Angela Maria Herrera
Matrícula: 2916
Dirección: San Nicolas 1655, Rosario, Provincia de Santa Fe, Argentina